【体験談】頭皮ニキビが治りません。 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
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年齢・性別を教えてください。
20代女性
あなたの頭髪・頭皮トラブルのタイトルを教えてください。
頭皮ニキビが治りません。
頭髪・頭皮のトラブルでどういう悩みや不安がありましたか？
私は10代前半の時から、頭皮ニキビに悩まされてきました。
もともと皮脂が出やすい体質なので、それが原因かもしれません。
場所が頭皮で、直接目で見ることが出来ないため、薬を塗る時も塗りづらいです。
もし頭皮のニキビがなかったら、髪の毛を染めたりパーマをかけたりしてみたいですが、一回もしたことがありません。
それどころか、ニキビが出来ていない個所も赤く色づくことがあり、周囲から見たら変に思われていないか気になります。
頭皮を目立たせないために、髪型にはいつも気を遣っています。
シャンプーも刺激が弱いものをなるべく使っていますが、もっと香りが良いものや、自分が好きなブランドのものを使ってみたいです。
頭皮ニキビにどのように対処しましたか？
頭皮ニキビが酷い時は、皮膚科に行って塗り薬を処方してもらっていました。ですが直接見れないので、塗る時はいつも大変です。
食生活や睡眠時間にも気を配りました。
睡眠時間は一日７時間以上で、毎日決まった時間に寝て起きるという規則正しい睡眠を心がけました。
食生活では、私は皮脂がもともと溜まりやすい体質だと思うので、油物の食べ物をなるべく控えて、野菜中心の食事を心がけました。
シャンプーにも気を配りました。
髪の毛だけではなく、洗う時は頭皮をマッサージするように優しく丁寧に洗います。
すすぐ時はもっと丁寧に、洗い残しがないようにしっかり洗いました。
そのうちに、以前と比べたら大分改善してきたと思います。
頭皮ニキビが解決したことで気持ちや環境に変化があったら教えてください。
私が頭皮ニキビになっていたことで一番気になっていたのは、周りの人からどう思われているかということでした。
ですが、少しずつ改善できたことによって、人の目を気にすることがほとんどなくなりました。
以前までは、頭皮が目立たないような髪型ばかりしていましたが、最近はいろいろアレンジも出来るようになって、気持ちも明るくなったと思います。
食生活も改善出来て、頭皮だけではなく肌全体の調子が良くなって、以前よりも自分に自信が持てるようになりました。
これからも、習慣的に気を付けられることはしっかりと心がけて、頭皮を気にせず、楽しくオシャレできたらと思います。
頭皮ニキビを抱える方にコメントやアドバイスをお願いします。
頭皮ニキビはなかなか治りづらいと思いますが、習慣的に食生活や睡眠を気を付けるだけで、治りやすい体質になってくると思います。
治ったらこんなオシャレな髪型しよう！など自分の中で目標を立てて取り組んでいただけたらと思います。
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