スーパーフード・ルクマでお手軽美容ダイエット | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
皆さんは、美容と健康の味方！『ルクマ』の効果をご存知ですか？
ルクマって、名前は聴いたことある・・・でも効果は知らない！という方が、けっこういるのではないでしょうか？？
実は美容効果バツグン！と言われている『ルクマ』について、詳しくご紹介しましょう！
スーパーフード・ルクマでお手軽美容ダイエット
目次（クリックできます）
【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
βカロテン、ビタミン、ミネラルなどから、ルクマは成り立っています。
かなり栄養素の高いたべものですよね。
栄養価がとっても高いので、「聖なる果実」と呼ばれることもあります・・・。
インカ時代の神話などにも登場する！という、古き良きフルーツです。
歴史を持っているので、素晴らしいですよね。
抗酸化物質をたっぷりと含んでいるんです。
ニュージャージー州立大学の研究により・・・ルクマの抗炎症作用！そして、アンチエイジング効果などが解明されているのです。
素晴らしい食べ物です。
ルクマパウダーは、そのものがスーパーフードとしての栄養素をもっている！ということで、かなり有名です。
ほかにも、パウダーに濃厚な甘みがついています・・・。
なので！お菓子づくりなど、甘味料としても愛用されることが多いです。
おかしづくりをする女性には、かなりうれしいことですよね。
気軽におかしをつくれちゃいます！！
カロリーが大敵の人には、かなりオススメの食べ物です。
さらにさらに！！GI値がとっても低いのです。
低糖なのにあまみを増加することができちゃうんですよ。
ダイエットにも最適！と言っても、過言ではないでしょう。
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
通販でも入手可能です。
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
チョコムースのルクマパウダーがけ・・・なんていかがですか？？
美味しく低カロリーで食べることができちゃいますよ！！
以上、『ルクマ』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ