実はスーパーフード日本の味！かつおだしで美人ダイエット法 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
皆さんは、美容と健康の味方！『かつおだし』の効果をご存知ですか？
かつおだしは美味しいし健康にも良いし、しかも！美容効果にも期待ができちゃう・・・というウワサがあります。
実は美容効果バツグン！と言われている『かつおだし』について、詳しくご紹介しましょう！
だしの王道・かつおだしで美人ダイエット法
目次（クリックできます）
【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
だしの代表格とも言えるモノ・・・それはずばり！「かつおだし」。
ご家庭でも多くの方に愛用されているとおもいます。
かつおだしは美味しいだけでは決してありません！！
かつおだしには、なんと・・・ミネラル・アミノ酸、そしてタンパク質など、たくさんの栄養素が含まれているんです。
中でもタンパク質の割合は・・・約８割！と言われています。
驚きの数字ですよね。
こんなにもたくさんのタンパク質を含んでいるのだから、健康に良くないわけがありません！！
しかも！それに加えてカロリーは低いという優秀なダイエット食材として知られています。
美味しい上にダイエットにも活用できちゃうなんて・・・かつおだし、おそるべしですね。
ダイエット中の、我慢した食生活にはなかなか満足感を感じにくいと言われています。
そこで旨味がたっぷりのかつおだしを摂取すると・・・！？
脳に“美味しい”と感じさせることができます。
そしてそこから、満足感・幸福感を感じることができちゃうんです。
お手軽にいろいろな食材に混ぜることができる、万能なかつおだし。
健康面だけではなく、美容面でも大活躍しちゃうんです。
お手軽にダイエットができるので、かなりオススメな食材ですね！！
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
かつおだしを含ませたお味噌汁なんていかがですか？？
昔ながらの味で美味しいですよ！！
以上、『かつおだし』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ