またやっちまった～～～～！！！！
水素水ダイエット実践中のT.ようへいです｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
またしても、酒におぼれました。はい。
とはいっても、今回は飲み放題とかではなく、家族で軽く食事に出かけた程度だったのですが
つい調子に乗って、飲み食べし過ぎました・・・
せっかく痩せてきてるのにもったいないわ～
と感じつつも、二日酔いが水素水効果のおかげ？で無くなったのを良い事に
あの頭痛と気持ち悪さが無いと考えるとテンション上がっちゃうんだよね～
だから、いつもは本格的な飲み会とかじゃない限りビール一杯とかで終わらせるんだけど
今日は勢いづいてビール３杯、ハイボール２杯、つまみに焼き鳥とかいろいろ！
って感じで楽しんじゃいました(ﾟ∀ﾟ ；)
食事制限はしないよ！って明言はしてますけど、体重がせっかく減ったので
なんとかキープしていきたいところです。
ちなみに今日は、昨日に引き続き家族で遠出していたので
かなり歩きまくったため、体重の増減は微々たるものでしたラッキー(笑)
代謝が良くなってるのかな！！消費がいい感じでしょ？(笑)
目次（クリックできます）
水素水ダイエット経過報告
８月２２日 水素水ダイエット１８日目
ダイエット開始時の体重 ８１．７Kg
本日の体重 ７８.４Kg（－３．３Kg）
食事内容
朝：水素たっぷりのおいしい水、ウインナーロール３つ、牛乳
昼：コロッケの卵とじ丼大盛り、野菜ジュース
夕：ビール３杯、ジンジャーハイボール２杯、かに沢山、からあげ、焼き鳥、キャベツ、えだまめなど
運動
歩きで出かけていたので、４時間は歩いてたと思います。
感想
こんだけ飲み食いしたのに体重の増減が＋１００ｇで良かった(笑)
けっこう歩いたってのもあると思うんだけどね！
でもやっぱり、代謝が良くなってると感じるね。
汗も良くかくから、ビールが進む進む(笑)
水素水ダイエットも２週間を超えたけど
相変わらず症状は今までに記載したものしか感じないね。
・汗を良くかくようになった。
・尿が良く出るようになった。
・朝の寝覚めが良くなった。
・疲れが残りにくくなった。
・肩こり、首こりが軽減された（今の所出てない）
・二日酔いしなくなった（以前は二日酔いしてた量を飲んでも大丈夫）
こんな感じですね～
症状を見てても、身体の新陳代謝が良くなってるのかな？
って感じがするけど、数値などで表せないからわかりませんねー(笑)
以前に病院でやった血管年齢を測るやつ、
２か月位水素水を飲みつづけたらしたらもう一回やってみようかな！
実年齢より結果が悪かった血管だけど、良くなっていってるような気がする。
やっぱ汗をかかなかった人間が、こんだけ汗かくようになるって普通じゃないもん(笑)
絶対身体によい効果があると信じて、今度調べに行ってみよう。
あと中性脂肪もついでに調べてもらうとするかな！！
改善されてたら、日本人全員に水素水を飲むよう勧めるわ(笑)
健康の為に飲むべし！ってね(笑)
野菜ジュースとかって、身体に良さそうだけど甘味があるものとかは
大概普通のジュースと変わらないらしいからね！
身体に良さそうとイメージするだけらしいよ。
不味い野菜ジュースは、効果ありそうだけどね～
でも、あれも結構高いし、不味いから続けるの無理だ(笑)
今は、とりあえず水素水だけで頑張ってみるか！
応援のほどよろしくお願いいたします。
飲み過ぎには気を付けなくちゃ(笑)
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