【30代女性口コミ】マイクロダイエットで3kg減 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣

出典:http://sunnyhealth.com/microdiet/info/research/

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女性

30代

マイクロダイエットで3kg減

置き換えダイエットの商品「マイクロダイエット」（サニーヘルス社）を使用。

一日１食～２食をこれに置き換えました。

期間は約3ヶ月で3kgの減量に成功しました。

具体的な実施方法は、夕食を置き換えることです（やる気があるときは朝食も置き換え）。

効率よく痩せるために3食すべて置き換えたくなりますが、3食全部を置き換えるのは止めてくださいとパッケージに書いてありますので注意してくださいね。

置き換え以外の食事は普通に摂っていました。

キャベツにノンオイルドレッシングをかけたものや、こんにゃくは間食として食べても可。（当時の公式サイトに書いてあった）

肝心の味について。

私が購入した商品は１箱に６種類の味（ココア、コーヒー、ミルクティー、抹茶、ストロベリー、ベリーミックス）がありました。

ココア、抹茶、ストロベリーはおいしかったです。

ミルクティー、ベリーミックスはあまり好きな味ではありませんでした。

マズいわけではありません。

なんか人工的な味に感じられました。

なぜかミルクティーだけちょっと溶けにくく、ダマになったまま飲用しました。

シェイクの仕方が下手なだけだったのかもしれません。

ダイエット開始後、結構スルスルと痩せました。

これはヤル気が出ていいです。

しかし、２～３週間くらい経った頃だんだん減らない日が続きます。

結構高いので挫折するわけには行きません。

停滞期だと思うので、やり方は変えずにひたすら続けました。

するとまた減りはじめました。

結果、スカートのウエストに余裕ができたし、周りからは「痩せた？」と言われて嬉しかったです。

3kg痩せたものの、美容体重まではまだ4kgくらい足りないので継続したかったのですが続きませんでした。

理由は値段が高いことと、とにかく空腹感がすごい事。

ご飯大好きな自分にとっては食事制限はきつかったです。
でも、しっかりやれば結果が出るし（運動は一切していません）、短期で結果を出したい方にはお勧めできるダイエットです。

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