栄養満点のアボカドはダイエットに最適 カロリーが高いのにどうしてアボカドがダイエットに良いと言われるのでしょうか？ アボカドには豊富な食物繊維がある為、摂取すれば腸の働きが活発になり、それにより体内から老廃物が体外に排出・・・

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