【実践口コミ】ビヨンセも食べていると言われるキヌアとは?!

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ビヨンセも食べていると言われているキヌアとは?!

海外セレブ、ビヨンセなども食べていると言われている、今話題のキヌア。

一体どんな物なのでしょう?

NASAも21世紀の主食になるかも!と言っているくらいのスーパーフードです。

栄養価が高いのに、ヘルシーでダイエットにも効果が大きいみたいです。

キヌアは畑のキャビアとか言われているみたいで、アンデス山脈など、逆境の中でも育つ穀物類だそうです。

5000年ほど前から食べられているそうで、古い歴史がありますね。

昔の人もキヌアで栄養をとっていたに違いありません。

キヌアは食物繊維、鉄分のかたまりで、女性には本当に積極的にとってほしいものです。

キヌアは低カロリーなので、ダイエットにももってこいで、ビヨンセも食べているみたいです。

他に海外セレブもこぞって食べているとか。

それなら、是非真似をしてみたいものですね。

キヌアは美肌効果もあり、女性ホルモンを正常にしてくれて、生理前のイライラなんかにも効くみたいですよ。

良い事だらけですね。

ビヨンセも食べていると言われているキヌアを試してみた!

http://quinoaquinua.com/post-99/

私も、キヌア、試しました!

まずは、キヌアを米と一緒に炊いてみました。

くせはなく、とても食べやすかったです。

キヌアは、水に30分くらいひたしたら、ラップしてレンジでチンして蒸らすと、すぐに食べられます。

サラダにまぜたりもして食べましたが、美味しかったです。

私はお通じが本当に良くなりました。

ずっと便秘でしたが、解消しました。

あとは、肌が良くなってきて、化粧のりがよくなりました。

一番は体重が減りました。

やはり、美容効果が高いのだと実感しました。

まだ生理前のイライラはありますが、ずっと続けていけば良いかなって思っています。

私の友達は食べ過ぎてしまい、下痢になってしまったと言っていたので、ほどほどにしておきましょう。

女性は貧血な人も沢山いますよね。

キヌアは貧血にも効果が高いので、女性の味方ですよね。

私もレバーが苦手なので、キヌアというスーパーフードが現れて嬉しい限りです。

私もビヨンセのようにツヤ肌を目指したいです。

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