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広末涼子さんのmajiでkireiになる美容法とは？
私は口コミで、広末涼子さんが、毎朝スムージーを飲み、食べ物や飲み物には、とことん気を使っている、とお聞きしました。
広末さんは、毎朝野菜や果物をたくさん入れたスムージーを飲んでいらっしゃるとのことです。
毎朝、忙しいのにすごいですよね。
また、食べ物を購入する際も、徹底的に成分表示を見てから買っているとのことです。
たしかに、スーパーにあるものすべてが安全、とは限らないですよね。
そのへんを、広末さんはわかってらっしゃるのかなあと。
また、撮影現場に野菜を持っていったりしているのだそうです。
それから、夜は早く寝て、朝は早く起きる。
当たり前のようですが、これを実践しているのだそう。
人間は、朝起きて、夜寝るものだから、この美容法は非常にいいでしょう。
特に、スムージーは、アメリカのセレブも行っている美容法らしいので、綺麗な人は、綺麗なものを飲み、綺麗なものを食べているのかもしれないですよね。
野菜や果物は、前に出ているお仕事をしていらっしゃる、女優さんなどでなくても、女性はみな、取り入れたい食材ですね。
広末涼子さんのmajiでkireiになる美容法を実施してみた！
お話させていただいたとおり、私は、広末さんに影響を受けて、最近、朝に豆乳、または、酢と果物で、スムージーを作っています。
以前は、果物をまったくと言っていいほど取らなかったので、お肌のほうにも、その影響はあらわれていたのではないかなあ、と自己分析しています。
まったく好きに食べたりしていたので、これはいけないなあ、と思い、朝に、りんごと豆乳、グレープフルーツと酢など、自分で考えて組み合わせてオリジナルスムージーを作っています。
気のせいか分かりませんが、肌の調子がいいと思います。
また、全く便秘しなくなりました。
おそらくスムージーで、腸内環境が整ったんだと思います。
また、広末さんほどではありませんが、食べ物や、飲み物も、少し考えて口にするようになりました。
お肉を食べるなら、ウィンナーやベーコンは控えたり、果物をおやつにしたり。
なるべく和食中心の食生活になりました。
きな粉も黒ゴマも豆乳も酢もお野菜も、常に冷蔵庫に常備するようになりました。
甘いものなら、はちみつで取ったりしています。
心なしか、体の調子もいいし、前より暴飲暴食しなくなりました。
おやつも果物になりました。
食べ物は、自分の体になるものなので、広末さんの説は当たってるなあ、と思いました。
やはり、綺麗なものを、食べたいですよね。
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