平子 理沙
1971年2月14日生まれ
43歳 164cm
「平子理沙の美容の秘訣」
ファッションモデル、タレントとして活躍する平子さんですが、20代にも見えるほどの美ボディーと美肌を持ち、女性としての憧れであります。なぜここまで、綺麗でいられるのかその美の秘訣を紹介していきましょう。
「平子理沙のスキンケア」
スキンケアの中で１番重視していることは「保湿」だそうです。シートパックをした上に鼻と口をふさがないようにラップをし、保湿に時間をかけているのです。こうしたことを面倒がらずにゆっくり化粧水や美容液を大切につけ、時間のある時は20分程度の保湿ケアをしているそうです。また、朝の洗顔方法は蒸しタオルを3～4回顔にあてて血行をよくし、皮脂を抑えるだけの方法をとっています。この方法により保湿効果もあるそうです。こうして時間をしっかりとかけてあげることにより美肌を維持されているわけですね。ぜひ、保湿に関しては参考にしていきたいですね。
「平子理沙の手作りローション」
ローション作りを始めて１０年近くになる平子さんですが、びっくりするほどモチモチ肌になるそうです。作り方は簡単で、精製水100ml、尿素小さじ２分の１、グリセリン小さじ1の材料を混ざるだけです。グリセリンが多いとしっとりでき、少なめに入れるとさらっとした出来上がりになるそうです。手作りでできるだけあって安心して使えますね。
また、自分の好みに合わせてタイプを変えて作れることも肌にはいいのかもしれませんね。簡単にできる化粧水を一度は試してみたいものですね。
「平子理沙の太らない為の食事」
平子さんは肉が好きなことで有名ですが、モデルだからと控えることはなく、毎日の食事に肉を取り入れています。その代わりにしていることは、肉の量以上に野菜を摂取することです。そして太らないからだ作りのために、肉の脂質を分解すると言われるパイナップルを搾ったジュースも一緒に飲むと言った徹底した食事法を実践しています。食事は控えることではなく、バランスや質が重要だということが平子さんの食事からわかりますね。
「平子理沙のお風呂」
毎日塩をたっぷり入れたお風呂に入っている。またその際にヒマラヤ塩や漢方の袋を入れることにより汗を出している。ストレッチやエクササイズも全くしないが、とにかく体を冷やさないことに気を付けているそうです。こうして、汗をしっかりとかくことにより、代謝をしっかりあげて、運動しなくても太らない体づくりをされているのですね。
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