ザクロで美味しく美容を保つ!その秘訣とは

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皆さんは、美容と健康の味方!『ザクロ』の効果をご存知ですか?

名前だけなら知ってる!という方や、もっとたくさんの情報が知りたい!という方、色々いらっしゃるかと思います。

実は美容効果バツグン!と言われている『ザクロ』について、詳しくご紹介しましょう!

ザクロで美味しく美容を保つ!その秘訣とは

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

目に良い成分として有名なアントシアニンはザクロにたっぷり含まれていますが、抗酸化作用もあります。

またエラグ酸自体も強い抗酸化物質ですが、アントシアニンやレスベラトロールなど他のポリフェノールと相乗することでより高い抗酸化作用を発揮し、体内の過剰な活性酸素(フリーラジカル)を軽減してくれます。

健康維持や老化防止だけではなく、紫外線やストレスによる肌ダメージを軽減させ若々しく美しい肌を保つ効果も期待出来ます。

ザクロに含まれているビタミンCやエラグ酸にはチロシナーゼの働きを抑制し、メラニン色素の沈着を防ぐ働きがありますので、美白・シミの予防などにも役立ってくれるでしょう。

ザクロはカリウムを豊富に含んでいることから体内に溜まっている余分な水分の排泄を促してくれ、むくみの予防解消にも効果が期待出来ます。

またポリフェノールのアントシアニンやレスベラトロールには内臓脂肪の蓄積を抑える働きが期待出来るとされていますから、むくみと脂肪蓄積を防止してダイエットのサポートや体型維持に役立ってくれると考えられます。

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

通販でも入手可能です。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

ザクロ黒酢炭酸割り

材料

ざくろ黒酢 適 量

蜂蜜 〃

炭酸水 〃

氷 〃

 

作り方

ざくろ黒酢に蜂蜜を混ぜ炭酸水で割り、氷を浮かべるだけで出来上がりです!!

お手軽なレシピで美と健康を保ちましょう。

 

以上、『ザクロ』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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