黒ニンニクで若返り!?美肌になるヒミツ 

 

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皆さんは、美容と健康の味方!『黒ニンニク』の効果をご存知ですか?

名前だけなら知ってる!という方や、もっとたくさんの情報が知りたい!という方、色々いらっしゃるかと思います。

実は美容効果バツグン!と言われている『黒ニンニク』について、詳しくご紹介しましょう!

黒ニンニクで若返り!?美肌になるヒミツ

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

黒ニンニクを食べると肌が綺麗になると言われているには、ちゃんと科学的な理由があるのです。

実は黒ニンニクに含まれているアリシン

老化の原因と言われている酸化を防いでくれます。

そのため毎日にんにくを食べるだけでサビにくい体へと導くことが出来る為、肌が若返って綺麗になる効果が期待できるのです。

なんと、肌の質を向上させる効果も期待できます!

抗酸化作用以外にも黒ニンニクが美肌にいいと言われている理由があります。

それは、黒ニンニクに含まれているアリチアミンによる働きのおかげです。

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

黒ニンニクのカルパッチョ

 

材料 (1人分)

マグロ中落ち 約100g

黒にんにくドレッシング大さじ2

新タマネギ 中玉1/4

水菜 少々

きゅうり 少々

エキストラヴァージンオリーブオイル 小さじ1

わさび 少々

塩 少々

黒胡椒 少々

レモン ひと切れ

黒にんにく 1片

 

作り方

1

まずお皿に水菜とスライスした新タマネギを載せます。

その上にマグロの中落ちを並べます。

2

マグロの上から塩を軽くふります。なるべく高いところからまんべんなく塩がかかるようにします。

3

オリーブオイルを軽く振りかけ、練りワサビを混ぜた「黒にんにくドレッシング」を振りかけます。

4

細かく角切りしたきゅうりを載せ、黒胡椒をして、小さく刻んだ黒にんにくを振りかけてレモンを添えて完成です。

 

以上、『黒ニンニク』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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