ふすま粉で健康美人にランクアップ!耳寄り情報を特集

josei

皆さんは、美容と健康の味方!『ふすま粉』の効果をご存知ですか?

名前だけなら知ってる!という人もいるとは思いますが・・・効力を知ってる!という人はあまり多くないのではないでしょうか??

実は美容効果バツグン!と言われている『ふすま粉』について、詳しくご紹介しましょう!

ふすま粉で健康美人にランクアップ!耳寄り情報を特集

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

小麦粉ではなく・・・敢えて、ふすま粉で作られているパンなら!

なんと、糖質がかなり少ないのです。

糖質制限中でも食べることができる!と、ダイエッターの中でひそやかに人気なのです。

ふすま粉とは一体なんだろう??と疑問に思う方もいるかと思います。

ふすま粉とは、小麦粉と同様に小麦から作成されたモノなのです。

小麦粉は、小麦の表皮である「ふすま」と呼ばれる部分をくりぬいて、作られています。

ふすま粉は、その「ふすま」の部分だけを精製して・・・粉状にしている!ということです。

このふすまの部分には、食物繊維やビタミン、ミネラルなどがたっぷり!含まれています。

栄養素がたくさんあるので、小麦粉よりもふすま粉のほうが健康をつくれると言われていますね。

そして!ふすま粉で作ったパンは、小麦粉で作ったパンに比べると・・・かなり糖質が低いと言われています。

しかし・・・ふすまパンは、カロリーが低いだけではないのです!!

食パンやごはんに比べ糖質がとっても低いです。

食物繊維が食パンの約4倍、塩分が約60%もカットされているから有難いですよね。

あなたも是非試してみてください!!

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

通販でゲットする方法が確実なので、オススメです。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

ふすま粉でパンを作ってはいかがでしょうか??

低カロリーでかなり美味しいですよ!

 

以上、『ふすま粉』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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