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皆さんは、美容と健康の味方！『粉ミルク』の効果をご存知ですか？
名前だけなら知ってる！という方や、もっとたくさんの情報が知りたい！という方、色々いらっしゃるかと思います。
実は美容効果バツグン！と言われている『粉ミルク』について、詳しくご紹介しましょう！
簡単でオススメ！粉ミルクで美容ダイエット！
【粉ミルクダイエットの効果】
まず知りたい粉ミルクダイエットの効果！
あなたもご存知のように、粉ミルクは赤ちゃんが育つための栄養バランスの良い完全な食品です。
粉ミルクは腸の中のビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やしてくれて免疫力を高めてくれます。
この効果は、赤ちゃんだけに限ったことではなく、もちろん大人のあなたにも効果を発揮してくれます。
病気になりにくい身体作りに最適です。
そして、粉ミルクがダイエットとしてもてはやされている理由は、その低いカロリーにあります。
粉ミルクは60ｇで200kcl程度なため、置き換えダイエット食として使えば、なんと！
1日1食だけを粉ミルクに置き換えたとしても、摂取カロリーの大きな削減ができます。
食事制限のダイエット中の悩みと言うと、制限している事でのイライラやストレスじゃないですか？
実はそんなストレスにも粉ミルクは効果を発揮してくれます。
粉ミルクに入っている「トリプトファン」という必須アミノ酸はストレスを緩和してくれる効果があるので、食事制限のダイエット中だけでなくリバウンドの防止にもなってくれます。
【粉ミルクの入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【粉ミルクの主な調理の仕方】
粉ミルクは、独特の甘みがあるので、そのままだと大人にはつらい場合があります。
そんな時はコーヒーやココアを入れて甘さを調整するのが粉ミルクダイエットを続けるコツです。
以上、『粉ミルク』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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