こめ油で痩身効果!?これであなたも簡単にワンランク上の女性に!

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皆さんは、美容と健康の味方!『こめ油』の効果をご存知ですか?

あまり知られていないかもしれませんが、こめ油はとっても美容効果が高く、ダイエット効果にも期待できちゃうんです。

実は美容効果バツグン!と言われているこめ油について、詳しくご紹介しましょう!

こめ油で痩身効果!?これであなたも簡単にワンランク上の女性に!

 

こめ油の効果】

米油の健康効果・・・それは、血管年齢の若返り、コレステロール値を下げるなど、さまざまなモノがあります。

コレステロール値を下げる効果は、オレイン酸が含まれているからと言われています。

えごま油と亜麻仁油にも含まれているので、効果などは一緒ですね。

では、えごま油と亜麻仁油との違いは一体なんでしょうか??

「スーパービタミンE」と「ガンマオリザノール」が違いの答えです。

米油には、抗酸化作用の強い「スーパービタミンE」がた~っぷり含まれています!

他の油に含まれるビタミンEに比べてみると・・・なんと!!4060倍も強い抗酸化力があると言われていますね。

そのおかげで、血液がサラサラになる効果があります。

血行が良くなるため、血管年齢の若返りや・・・ホルモンバランスを落ち着かせ、整える!という素晴らしい効果までありますよ。

えごま油と亜麻仁油にも、血液がサラっとする効果は十分にあります。

しかし、米油の方が抗酸化力が強いので、効果がテキメンかもしれません!

また、米油特有の栄養素と言われている「ガンマオリザノール」。

更年期障害や自律神経失調症の改善にも効果があります・・・素晴らしいですね。

 

【こめ油の入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

通販が一番良いでしょう!

 

【こめ油の主な調理の仕方】

こめ油でゴーヤのおいしいピカタ

ピカタとは肉や魚などに小麦粉と溶き卵をつけソテーする料理のことです。

め油をフライパンにおよそ大さじ1杯入れてみてください!

 

以上、『こめ油』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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