ココナッツオイルで痩身効果!?美容ダイエットにトライ

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皆さんは、美容と健康の味方!『ココナッツオイル』の効果をご存知ですか?

ココナッツオイルを愛用している!という、美意識の高い人は少なくないと思います・・・。

実は美容効果バツグン!と言われているココナッツオイルについて、詳しくご紹介しましょう!

ココナッツオイルで痩身効果!?美容ダイエットにトライ

 

ココナッツオイルの効果】

ココナッツオイルは美肌にものすごく良い!

ダイエットにも最適!と、よく耳にするものの・・・使い方がよくわからない!という人、いませんか??

健康・美容ともにオススメなココナッツオイル。

数あるスーパーフードの中でもイチバン人気!と言っても良いぐらいの品ものです。

ココナッツオイルの気になる美容の役割をご紹介しましょう。

ココナッツオイルとは・・・アジアやアフリカなどでつくられた、栄養分がたっぷり!含まれたヤシの実から作られる、油脂のことを言うんですよ。

コナッツオイルには体内の代謝を促す「中鎖脂肪酸」。

そして、と天然の抗酸化成分「ビタミンE」。

このふたつが豊富に含まれているので、高品質の油!と大人気です。

 

なるほど!ココナッツオイル3つの使い方

ココナッツオイルは、成分が壊れにくいと言われています。

基本的にどのような使い方でも、健康や美容に効果バツグン!と言われています。

■食事として・・・ダイエットケアのお手伝い

■化粧品として・・・身体やお肌、そして髪質へのケア

■うがいとして・・・免疫力をあげて体調不良になりにくくなります!

 

【ココナッツオイルの入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

 

【ココナッツオイルの主な調理の仕方】

バナナトーストwithココナッツオイル

ココナッツオイルでバナナを炒めます。

そしてトーストに乗せる。たったこれだけで美味しく美容に良い食べ物になります!

 

 

以上、『ココナッツオイル』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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