ザクロで美味しく美容を保つ!その秘訣とは

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皆さんは、美容と健康の味方!『ザクロ』の効果をご存知ですか?

ザクロって、おいしくて赤くて可愛らしいですよね。

でもそれだけじゃないんです!!健康・美容ともに効果が期待できちゃう素晴らしいフルーツです。

実は美容効果バツグン!と言われている『ザクロ』について、詳しくご紹介しましょう!

ザクロで美味しく美容を保つ!その秘訣とは

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

アントシアニンは、目に良い成分として有名ですよね。

アントシアニンはザクロにたっぷり含まれているのです!

眼精疲労になりがちなひとには、とってもうれしい効果ですよね。

そして、抗酸化作用もあります。

またエラグ酸自体も強い抗酸化物質と言われています。

しかし!!アントシアニンやレスベラトロールなど・・・他のポリフェノールと一緒に摂取することがオススメです。

それによって、さらに高い抗酸化作用を見出してくれます。

そして!体内の過剰な活性酸素(フリーラジカル)を減らしてくれるという優れモノなんです。

健康維持だけじゃない!

老化防止だけでは終わらない!そんな素晴らしいザクロには、他にも効果があります。

紫外線・ストレスなどによる、お肌へのダメージを減少してくれます。

そして・・・美しいお肌を保つという、保温効果もあるんです。

ザクロに含まれているのはそれだけではありません。

ビタミンCやエラグ酸にはチロシナーゼの働きを抑制する効果もあります。

そして、メラニン色素の沈着を防ぐ役割まであるのです・・・!!

美白・シミの予防なども可能なので、女性には大変よろこばしい食べ物ですよね。

また、ザクロは余分な水分を排出してくれるので、むくみの予防解消にも効果が出るかも・・・!?

むくみなど防止、そして健康維持の効果でダイエットのサポートに最適!と言っても良いでしょう。

あなたも是非食べてみてください!

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

通販でも入手可能です。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

 

ザクロ黒酢にハチミツを入れて、毎日飲んでみてはいかがでしょうか??

美味しいし健康にも美容にも良いですよ!

 

以上、『ザクロ』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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