カシューナッツで楽チン美容効果!美味しく手軽に美しく

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皆さんは、美容と健康の味方!『カシューナッツ』の効果をご存知ですか?

カシューナッツとは・・・食べたことある!という方は多いと思いますが、実は美容効果がたくさん含まれていることをご存知ですか??

実は美容効果バツグン!と言われている『カシューナッツ』について、詳しくご紹介しましょう!

カシューナッツで楽チン美容効果!美味しく手軽に美しく

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

カシューナッツはよくおつまみなどで食べることが多いですよね・・・。

高カロリー食品として敬遠してしまう・・・なんて方、実は多いのではないでしょうか!?

しかし実は、1粒あたりの糖質は0.4gとなってるんです!!

しかも・・・女性にうれしい美容効果もた~~っぷりと含まれているんですよ。

美味しいだけじゃなくて、美容効果もあるなんて・・・ありがたいですよね。

ダイエット効果の期待できる!と言われている、食物繊維も豊富に含まれています。

お通じの改善もバッチリですね!

最近お腹がはってくるしい・・・。

なかなかスッキリと出てくれない!という女性には、うってつけの食べ物です。

 

カシューナッツは脂肪分が多いと言われています。

しかし、約60%がオレイン酸で構成されている!という結果が出ています。

コレステロールの排出効果・・・そして、生活習慣病の予防もできちゃう優れモノなんです。

是非あなたも食べてみてください!!

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

ピリ辛鶏肉とカシューナッツ炒めなんて、いかがですか??

鶏肉とカシューナッツを混ぜて、他にもお好みの野菜を入れて一緒に炒めてみてください。

辛さはお好みで調節しましょう!

美容・健康にも良い一品ですよ。

是非トライしてみてください!

 

 

以上、『カシューナッツ』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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