お手軽美容効果!?ダイエットに最適!粉豆腐のヒミツ

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皆さんは、美容と健康の味方!『粉豆腐』の効果をご存知ですか?

粉豆腐の名前を聞いたことがある!という人もいるかとは思いますが、効果は・・・果たして知っているのでしょうか??

実は美容効果バツグン!と言われている『粉豆腐』について、詳しくご紹介しましょう!

お手軽美容効果!?ダイエットに最適!粉豆腐のヒミツ

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

ぷるぷるとした豆腐がまさか・・・粉状になるなんて!?

そうは思っていませんか??

私も最初はびっくりしました・・・が、豆腐は豆腐でも、高野豆腐(凍り豆腐)を粉状にしたという食べ物なんです。

高野豆腐には、ダイエット系アミノ酸といわれるリジン・アラニン・・・などが、たくさん含まれています。

高野豆腐1枚(16.5g)あたり、リジン561mg、アラニン396mg・・・など、たっぷりとダイエット要素が詰まっているんですね。

 

アミノ酸飲料を飲むよりも、全然たくさんのアミノ系要素をカラダに入れることができちゃうんです。

とってもお手軽にダイエットできますよね。

なので、粉豆腐ダイエットに挑戦したことがない方は、是非してみてください!

トライする価値は十分あると思いますよ。

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

探すのがチョット大変・・・という方は、是非通販を活用してみてください。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

粉豆腐の炒り煮なんていかがでしょうか!?

鶏肉やにんじんなどを、粉豆腐と一緒にやんわりと炒めて・・・お好みで調味料を入れて、ゆっくりと混ぜてすぐ完成します。

お手軽な料理なので、是非作ってみてください。

ごはんがとっても進みますよ!

それに低カロリーなので、ダイエット効果にも期待できちゃいます。

美味しく健康と美容効果をゲットできるなんて、一石二鳥ですよね。

 

以上、『粉豆腐』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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