あの有名なはったい粉に美容効果が!?身体の中からキレイを作る! 

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皆さんは、美容と健康の味方!『はったい粉』の効果をご存知ですか?

はったい粉の名前はよく聞くと思いますが・・・実はあまり効果を知らない!という方が多いのではないでしょうか??

実は美容効果バツグン!と言われている『はったい粉』について、詳しくご紹介しましょう!

 

あの有名なはったい粉に美容効果が!?身体の中からキレイを作る!

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

はったい粉は小麦粉のカリウム4倍!

そしてマグネシウム7倍・・・などなど、その栄養価にはかなりの高さが期待できます!

さらに血中のコレステロールや中性脂肪の値をガクン!と下げてくれます。

なので、高血圧やダイエットに効果が期待できると言えますよね・・・。

そしてさらには!

はったい粉に豊富に含まれる食物繊維。

スッキリと便秘を解消してくれるのです。

しかも!満腹感も与えてくれるので・・・食べ過ぎを防止するという、ダイエット効果にも期待ができちゃうんです。

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

買いに行くのが面倒くさい!という人は、是非通販を試してみてはいかがでしょうか??

お手軽に検索してみてください!

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

 

バナナのはったい粉がけをオススメします。

牛乳とはったい粉、そしてはちみつをゆっくりと混ぜて、ペースト状にしてあげます。

そしてバナナをディップして食べる!という感じです。

朝食にはもってこいのアッサリ味、そして健康・美容などに向いた食べ物ですよね。

栄養もたっぷり含まれているので、朝に食べたら一日がんばれそうです!!

味も・・・クセがないので、すごく食べやすいと思いますよ。

甘すぎず無味すぎず、あなただけのちょうど良い味に仕上げてみてくださいね。

わたしもよく食べてます!

 

以上、『はったい粉』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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