ゴールデンベリーで健康美人に!あっと驚く美容効果とは?

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皆さんは、美容と健康の味方!『ゴールデンベリー』の効果をご存知ですか?

ゴールデンベリ―って、名前だけは知ってるけど・・・いまいち効果はわからない!という方のために、いろいろな情報をもってきました。

実は美容効果バツグン!と言われている『ゴールデンベリー』について、詳しくご紹介しましょう!

ゴールデンベリーで健康美人に!あっと驚く美容効果とは?

 

【こんなに沢山!?ゴールデンベリーの主な美容効果とは】

その1.ビタミンAがと~~っても豊富!?

ビタミンAは、がん予防にも効果があるといわれている・・・ということを、あなたはご存知ですか??

ゴールデンベリーには、なんと!このビタミンAが豊富に含まれているのです。

とってもうれしい効果ですよね。

老化の原因って、なんだか知っていますか??

それはずばり!活性酸素をなのです。

活性酸素をおさえて、現代人の多くが悩まされている・・・と言われている、「生活習慣病」を防止してくれる役割もあります。

健康面もこれで安心ですよね!!

その2.女性が不足しがちな、鉄分もとっても多いんです!!

一日に必要な鉄分を知っていますか??

成人男性で7.5mgで、女性では10.5mgも必要なんです!!

食事からとりいれよう・・・とすると、かなり大変なんです。

ひじきやレバーなど、ちょっとひと手間かかるものが多いですね。

しかしゴールデンベリーはドライフルーツで食べるのが一般的です。

そのため気軽に摂取できるので、ものすごくらくちんですよね。

おやつ感覚で食べられるのでしあわせです。

毎日スプーン1杯分を目安に、気軽に食べちゃいましょう!!

その3.イノシトール!

イノシトールとは、ビタミンBの一種です。

主に神経細胞や筋肉組織を構成してくれています。

大事な要素ですね。

主な効果とは・・・脂肪の蓄積を防ぎ、コレステロール値を減少させてくれます!!

エイジングケアや、他にも保湿効果など、美容効果バツグン!!

しみ・たるみなどを防いでくれます。

メイク業界からもかなり注目されてますね。

 

【ゴールデンベリー入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

しかし、通販がいちばん的確かも!?

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

ゴールデンベリー乗せヨーグルトなんていかがですか??

ヨーグルトは美容にもいいので、相乗効果でバツグンです!

 

以上、『ゴールデンベリー』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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