エバオイルで健康美人に!?楽チンダイエット方法とは

https://img.hadalove.jp

皆さんは、美容と健康の味方!『エバオイル』の効果をご存知ですか?

美容業界でエバオイルはかなり有名ですが・・・実は効力をよく知らない!という方もいるかと思います。

実は美容効果バツグン!と言われている『エバオイル』について、詳しくご紹介しましょう!

エバオイルで健康美人に!?楽チンダイエット方法とは

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

α-リノレン酸をたっぷりと含んでいるのが、エバオイルなんです。

人体では作り出せないと言われている・・・多不飽和脂肪酸「α-リノレン酸」。

これが、なんと!成分の約60%という全食物最大級の含みっぷりです。

抗酸化作用があるビタミンAEも実はものすごく豊富!

美容と健康に気遣う方にかなり人気があるのが、食用のエバオイルなのです。

非加熱調理向きのエバオイル・・・。

そのままコーヒーや味噌汁などの汁物に入れるのも良いでしょう!

ドレッシングを作るのもオススメです。手軽に使えるので、ダイエットにはもってこいですね。

1日小さじ1杯程度のエバオイルを生活習慣を治すためにも是非、使ってみてください。

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

オススメなのは通販です。

お安く手に入れましょう!

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

エゴマのおいしい!醤油漬け

しっかりとした、濃厚な味わいでごはんがたくさん進みます。

数時間置いたら馴染むので・・・2時間ほどしたら食べてみてください!!

一度食べたらヤミツキになってしまうかもしれないですね。

ごまや韓国唐辛子、しょうが、にんにく、エバオイルなどを混ぜて、醤油に漬けてみてください。

上からほんのり押したり、液体を全体に馴染ませたり・・・。

あっという間に醤油漬けの完成です!!

 

是非ためしてみてください!

 

以上、『エバオイル』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



スポンサード リンク


ページTOPへ

「女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣」TOPへ